Klare Eltern. Starke Kinder.
Psychologische Begleitung für Eltern, die ihr Kind liebevoll und auf Augenhöhe begleiten und dabei manchmal selbst an ihre Grenzen kommen.
Warum eine Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin, wenn Ihr Kind keine Psychotherapie braucht?
Elternsein bedeutet, immer wieder Entscheidungen zu treffen, Entwicklungen einzuordnen und das richtige Maß zwischen Begleiten, Schützen und Loslassen zu finden.
Eine fundierte professionelle Perspektive eröffnet die Möglichkeit, die Entwicklung des eigenen Kindes noch bewusster zu verstehen und zu begleiten.
Psychotherapeutische Expertise ist bereits wertvoll, bevor Schwierigkeiten entstehen.
Mein fachlicher Blick verbindet fundiertes Wissen über kindliche Entwicklung mit langjähriger Erfahrung darin, wie psychische Stabilität entsteht, was sie stärkt und was sie beeinträchtigen kann.
So lassen sich Entwicklungen frühzeitig einordnen und gezielt die Bedingungen stärken, die Ihr Kind für seinen eigenen Weg braucht.
Die Begleitung erfolgt präventiv. Ohne Psychotherapie und ohne Diagnosestellung.
Was private Elternbegleitung ist
Ich begleite Eltern im 1:1 – persönlich, individuell und mit einem klaren Blick auf Sie, Ihr Kind und Ihre gemeinsame Beziehung.
Im Mittelpunkt stehen die Fragen, die Sie in der Entwicklung Ihres Kindes beschäftigen: Situationen, die Sie besser verstehen möchten, Entscheidungen, bei denen Sie sich Orientierung wünschen, oder der Wunsch, Ihr Kind in seiner psychischen Entwicklung bewusst zu stärken.
Ich arbeite ruhig, klar und sehr präsent. Dabei verbinde ich meine psychotherapeutische Expertise mit einem offenen Blick für Ihre individuelle Situation und das, was zu Ihnen und Ihrem Kind passt.
Wenn Sie sich eine fundierte professionelle Perspektive auf eine Entwicklungsfrage Ihres Kindes wünschen, lade ich Sie zu einem unverbindlichen Kennenlerngespräch ein.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
Warum meine Begleitung
In über 20 Jahren als Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin habe ich immer wieder gedacht: Wären diese Eltern früher gekommen, wäre vieles leichter gewesen.
Genau dort setzt meine Begleitung an. Ich möchte Eltern erreichen, solange die Frage noch lautet: Was geschieht gerade mit unserem Kind? Was braucht es jetzt von uns?
Eltern kommen verunsichert und voller Fragen zu mir und gehen ruhiger und klarer. Sie verstehen ihr Kind besser und wissen wieder, wie sie handeln möchten.
Und ihr Kind erlebt etwas sehr Wertvolles: Eltern, die bewusst hinschauen. Die Orientierung geben. Die klar sind und dabei in Verbindung bleiben.
Meine Begleitung passt zu Ihnen, wenn Sie …
Ihr Kind verstehen und selbst handeln wollen.
Lösungen suchen, die in Ihren Alltag passen.
mit Smalltalk nichts anfangen können.
die Dinge gern selbst in die Hand nehmen.
Wert auf Diskretion legen.
Jana Kuderna
Fachliche Schwerpunkte
Meine fachlichen Schwerpunkte liegen in der präventiven Arbeit mit Eltern, der Emotionsregulation – insbesondere im Umgang mit Ärger, Wut und (Trennungs-)Ängsten –, der Kommunikation mit Kindern sowie der Stärkung von Autonomie und Resilienz.
Approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin
Ich bin approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin und gerichtliche Sachverständige im Familienrecht.
Sachverständige im Familienrecht
Psychosoziale Ausbildung bei der Thüringer Polizei
Meine psychosoziale Ausbildung absolvierte ich bei der Thüringer Polizei. Nach dem Amoklauf am Gutenberg-Gymnasium in Erfurt am 26. April 2002 war ich im Auftrag der Thüringer Polizei in der externen Beratung tätig.
So läuft es ab
Schritt 1: Das Erstgespräch
20 Minuten, kostenfrei, direkt im Kalender buchbar. Sie schildern Ihre Situation, ich gebe Ihnen erste Impulse, und Sie entscheiden danach in Ruhe, wie es weitergeht.
Schritt 2: Die Sitzung
90 Minuten, persönlich, mit konkreten Werkzeugen für Ihren Alltag. Alle Details, auch zum Honorar, besprechen wir gemeinsam im Erstgespräch.
Stimmen
Liebe Frau Kuderna, ich möchte mich von Herzen bei Ihnen für Ihre Unterstützung bedanken. Durch Ihre Hilfe habe ich vieles über mich selbst gelernt und wichtige Schritte auf meinem Weg gemacht. Ihre Arbeit hat für mich den großen Unterschied gemacht. DANKE, dass Sie da waren. Sie haben zugehört, mein Herz gestärkt, mein Blick gespürt. Mit wenig Wort, doch großer Kraft haben Sie gegeben, was Hoffnung schafft. Danke!Miriam
Hier den ersten Schritt gehen
Buchen Sie Ihr kostenfreies Erstgespräch: 20 Minuten, direkt im Kalender.
Erste Impulse bekommen Sie sofort, alles Weitere entscheiden Sie danach in Ruhe.
Mehr von mir auf YouTube
Auf meinem YouTube-Kanal finden Sie fachliche Impulse rund um die psychische Entwicklung von Kindern.
Häufige Fragen
Für Eltern, deren Kinder sich in Situationen von Übergängen befinden: z.B. der Start in Kita oder Schule · ein Schulwechsel · Pubertät und Erwachsenwerden · Trennung oder Scheidung der Eltern · das Leben zwischen zwei Elternhäusern · eine neue Familienkonstellation · ein Umzug · der Verlust eines nahestehenden Menschen · Veränderungen in Freundschaften · erste Liebe und Trennung · der Übergang von Schule in Ausbildung oder Studium. Ob es für Ihre Situation passt, klären wir im unverbindlichen Kennenlerngespräch.
Nein; die Begleitung richtet sich ausschließlich an Sie als Eltern.
Beides ist möglich. Sie wählen, was für Sie passt.
Ja. Die Begleitung ist ein privates Angebot und läuft unabhängig von Krankenkassen und elektronischer Patientenakte (ePA).
Eine Sitzung dauert 90 Minuten und kostet 220 €. Ein einzelner Termin kann bereits viel bewegen. Weitere Gespräche sind jederzeit möglich, wenn Sie sich diese wünschen.